**満席**2021.10.20(Wed)自分『格上げ』 ピラティスレッスン

＊＊定員に達したため受付を終了しています＊＊

2021年7月に開催し、ソン アグン氏による身体の使い方や意識の向け方の指導が丁寧で分かりやすいと好評だったピラティス講座。待望の第2弾となる今回のテーマは「格上げ」です。骨盤のゆがみや悪い癖などを取り除き、心身を整えることで美しさが何倍にも引き上がります。レッスン後には旬の秋の味覚だけでなく美容効果の高いスーパーフードやフルーツなどをバランスよく取り入れたシェフオリジナルのスイーツアソートをご用意。
日々仕事や家事に追われて自分と向き合う時間をつくるのが難しいと感じている方にもリフレッシュしていただける様なプログラム内容です。

【ピラティス講座概要】　
開催日時：2021年10月20日（水）
　　　　　受付＆着替え 13:00～ ／ ピラティス講座（60分）13:30～
開催場所：ピラティス講座 ＠ フィットネスジム
　　　　　講座後シェフオリジナルスイーツアソートご提供 ＠ Style Kitchen「Café & Bar」
講座内容：・ウォームアップ
　　　　　・整えるストレッチ
　　　　　・姿勢改善&維持のエクササイズ
　　　　　・クールダウン
料金：￥3,500（消費税・サービス料込）
持ち物：動きやすい服装、タオル、水分補給用のお飲み物
※フィットネス内に貸し出し用のタオルとウォーターサーバーがございます。
定員：10名様限定
※2日前までの完全予約制
予約：下記の「ご予約はこちら」をクリックすると事前予約＆決済サイトへと移動します。
※ご予約に伴いPeatixの無料メンバー登録が必要となります。

＜ソンアグン氏　プロフィール＞
朝鮮半島にルーツを持ち、日本で生まれ育った在日コリアン3世のピラティスインストラクター。体幹を鍛えて心身のバランスを整えるリハビリから考案されたピラティスと、韓国の健康茶「韓方茶」を通じて『美は内側に宿る』という信念を広めるべく、レッスンや講演会を開催する等パワフルに活動する3児の母であり指導歴17年のセラピスト起業家。輝く女性の代表として国連行事『国際女性デー』イベントにもブース出展参加経験あり。